一对一上篮球课最好上多长时间，感觉2个小时是一对多的

一对一上篮球课最好是40到50分钟，符合孩子的身心发展，心理接受的合适时间，想上篮球，更推荐选择优肯篮球。优肯以少儿身体、动作及心智发展为基础，以体能为载体，以小篮球为特色，融入小篮球动作技术教学。每天训练结束后，教练会简单的与学员进行一些篮球项目互动，不仅可以巩固训练内容，还可以增加学员对篮球的兴趣。根据多年扎根青少年篮球培训的经验积累，结合自身的职业球员经验，在最短时间内为每一位学员量身打造投篮进阶计划完善自我技术动作升级。优肯篮球是一家以双语教学+赛事+基地+互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司，俱乐部聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。通过情景游戏与任务挑战等教学方法，帮助更多少儿建立正确的运动模式，掌握科学的运动方法和技能，养成良好的运动习惯。【点击立即预约试听课】想要了解更多关于篮球课的相关信息，推荐咨询优肯篮球

篮球一对一怎样轻松过人。

1、面对防守自己的球员进行一对一的运球，然后突然向一侧跨出一步，此时我的头和身体也向这一侧晃动，使对手以 为我要向这一侧突破。 2、在对手向这一侧倾斜的那一瞬间，将球换到自己的另一只手，一般来说，此时我不会在双腿间运球。 3、我以便运球一边将球运到我真正想突破的一侧，此时对手的重心尚未来得及移回来。 4、我突然启动，摆脱自己的对手并向篮框方向突破，不给 对手一点反映的时间。许多球员运球时过分注意手间的球， 所以往往不看对手，我是时刻盯着对方，如果他没有上当我 当然不会轻易的突破。 你可以和同伴练习一对一的运球过人，也可以单独练，你可 以在面前放一张椅子，这一招的关键是要快，而且要一次比 一次快。 当然，这一切来的太快，尽管对手被我骗的踉踉跄跄，但我 没有时间欣赏自己的杰作，我必须马上突破到篮下得分。最常用也是最基本的方法就是变向。比如说你要向右边突破，可以先做一个向左突破的假动作，然后一个变向向右走

篮球一对一训练效果怎么样

二年级暑假要不要一对一篮球训练

不要。孩子年纪较小，没有基础，必要报一对一的辅导班，可以先让孩子零基础学篮球，观察有没有兴趣，之后再考虑报班的事。

篮球一对一攻防

一对一单打攻防往往能展现一个人的篮球统治力，无论是关键比赛，还是业余斗牛，单打都是经常要用到的技术，今天，体坛ABC网为大家总结归纳了一对一的攻防技巧：单打突破技巧：1. 在篮框右侧背对防守队员接球后（1）拿球向右虚晃，右脚稍微移动，造成投篮假象，以左脚为中轴脚，身体向左旋转，同时跳起投篮。（也可以向左虚晃，以右脚为中轴脚，身体向右旋转起身跳投）（2）.接球后以左脚为中轴脚，先向左转身假作投篮状，把防守队员晃起后，迅速向右回转，右脚向前一步，勾手上篮或投篮（也可以以右脚为中轴脚，先向右转身假作投篮状，把防守队员晃起后，迅速向左回转，左脚向前一步，勾手上篮或者投篮）2.防守队员在侧面时（1）.接球后，以左脚为中轴脚，右脚向后一撤，起身跳投（以右脚为中轴脚，左脚向后一撤，起身跳投）（2）.接球后，以左脚为中轴脚，迅速运动右脚，带球突破防守者进行上篮。运球后如还没能彻底摆脱防守，这时可以运球转身上篮（以右脚为中轴脚，移动左脚带球突破）（3）